Buenas elidianos.
Como os anticipamos el año pasado, ésta temporada contamos con la colaboración del equipo de nutricionista y entrenadores de NERSPORT.
Para nosotros es muy importante el buen estado de salud de nuestros deportistas y para ello, no sólo es importante entrenar duro, todo comienza con un buen estado físico.
La alimentación es uno de los pilares básicos para un buen rendimiento deportivo. Desde qué comemos, cúando y cúanto.
La colaboración con el equipo de Nersport, nos ayudará a entender qué tipo de dieta ha de seguir un deportista de manera saludable para poder potenciar el rendimiento, aportar todos los nutrientes al deportista a través de dicha dieta y dotar de las herramientas necesarias para poder llevarlo a cabo (desde hacer la compra, hasta qué tipo de alimentos pueden beneficiarme)
Comenzaremos nuestras charlas de educación nutricional próximamente con “Bases de nutrición”, dónde aprenderemos conceptos básicos, cómo lo importante que es la hidratación, qué tipos de nutrientes existen,… Para posteriormente, poder comprender qué tipo de dieta es la más adecuada.
¡Te esperamos, no faltes!
La Dirección del UDM Elida Olimpia